8月7日19时42分26秒,太阳到达黄经135°,立秋节气正式交节。按照民间以正午12时为界划分早晚立秋的惯例,正午之前交节称为“睁眼秋”,正午之后、尤其是傍晚和夜里交节则称为“闭眼秋”。今年立秋恰在夜幕降临之时,暮色四合、天地渐合,属于典型的“闭眼秋”。
老辈人常说“睁眼秋,凉飕飕;闭眼秋,热死牛”。这句俗语的意思是,白天立秋暑气散得快,傍晚立秋余热难消。民间还有一种更形象的说法——“闭眼秋,热不休”,就像人闭着眼睛不肯走一样,暑气会赖着不散。当然,立秋时辰本身无法直接决定长期天气走势,秋后气温走势还受大气环流等多重因素影响。但民间经验提醒我们,防暑降温这根弦还不能松。
“立秋”不等于“入秋”
节气虽然翻到了“秋”,天气可没打算立刻“关火”。立秋虽然名带“秋”字,但只是天文学意义上的秋天来临,并非气象学上的入秋。
按照气象部门的标准,一个地区需连续5天日平均气温稳定低于22℃,才能判定为气象意义上的入秋。按这个标准,我国很少有地方会在立秋时马上进入气候意义上的秋季。常年立秋之际,仅有黑龙江、内蒙古中东部、山西北部、西藏、青海、甘肃南部以及云南北部、四川西北部等部分地区步入气象学定义的秋天,南方大部分地区仍处于盛夏之中。
不少人一听到立秋就以为天气要凉快了,忙着收起凉席和空调遥控器。这个理解其实差了一步。立秋是四时更迭的重要转折点,但节气立秋和气象入秋有着本质区别。真正的秋高气爽,往往要等到白露前后。一个简单的提醒:防晒霜先别急着收,凉席和空调也还能再用上一阵子。
“秋包伏”与“热惯性”双重夹击
今年立秋之后暑热之所以格外缠绵,跟两个因素密切相关——“秋包伏”和大气“热惯性”。
先说“秋包伏”。今年是40天“加长版”三伏天——中伏7月25日至8月13日,末伏8月14日至8月23日。立秋在8月7日,末伏则在8月14日才开启。立秋在前、末伏在后,秋天把伏天“包裹”在中间,民间称之为“秋包伏”。老话说“伏包秋凉悠悠,秋包伏热死牛”。秋包伏的年份,往往湿热交蒸,高温周期被拉长,暑气一时难以散去。
再来看“热惯性”。立秋之后,北半球正午太阳高度开始降低,白昼时长逐渐缩短,地表单位面积接收到的太阳辐射总量已经明显少于夏至。但陆地与海洋积攒的热量还没有消散,大气存在明显的“热惯性”,气温回落会滞后于太阳辐射的减弱。这就是大家熟知的“秋老虎”现象。立秋之后还有整整16天的伏天等着我们。即便等到8月23日“出伏”,后面还有处暑节气,真正的暑热往往要到白露节气前后才能消退。
从环流形势看,副热带高压虽已从盛夏的巅峰状态逐步减弱,但其势力依然强劲,牢牢控制着南方地区。北方冷空气开始试探性地南侵,冷暖空气频繁交汇。今年还叠加了农历丙午年“双火”的五行格局,火气偏重,不仅闷热,干燥感也会比往年明显。
南北温差拉大,暑热消退有先有后
立秋之后,南北方的天气走势会出现明显的分化。北方一些地区运气不错,冷空气准时上线,早晚开始能感受到丝丝凉意。而南方大部分区域,副热带高压依旧牢牢控场,两广、川渝白天35℃高温照常上线。空气湿度高,闷热感比盛夏还难熬,秋老虎至少要盘踞到八月下旬。不少南方网友调侃:别人立秋迎清凉,自己立秋接着“蒸桑拿”。
从全国平均数据来看,立夏之后气温逐级攀升,至小暑达到顶峰,此后大暑余热延续。而立秋节气全省平均气温较盛夏已呈降温趋势。只是这个降温过程比较缓慢,尤其南方地区的降温更是滞后。一个可以参考的时间节点:8月下旬起,部分地区将逐步迎来大范围稳定秋凉。待到秋意全面铺展,才是真正告别暑热的时候。
顺应天时,从容度秋
面对“闭眼秋”带来的持续暑热,生活起居需要做些调整。立秋之后昼夜温差逐渐加大,中午依然炎热。早晚已有凉意,睡觉时注意盖好肚子,别贪凉。防暑工作还得继续——高温时段减少外出,及时补水,空调温度别设太低。
饮食方面,立秋仍处于三伏天中伏阶段,人体暑湿仍较明显。这一阶段餐桌上可多吃丝瓜、莲藕、冬瓜、黄瓜等时令蔬菜。过多冷食会损伤脾胃。可以用百合、莲子、山药、绿豆、赤小豆、薏仁等煮水或煮粥,放凉后喝,既温润可口,又养阴润肺、健脾化湿。
立秋虽然带着一个“秋”字,却并不意味着酷热天气的终结。节气是古人观察自然、总结规律留下的智慧结晶,但具体的天气变化,还是要看实际的气象条件。暑热还会持续一段时间,但心里可以有个盼头——热也热不了多久了。顺应时节调整生活节奏,在夏秋交替之际照顾好自己,才是传统民俗留给现代人最实用的启示。
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