别让“忍耐”拖垮身体,胸闷胸痛早干预
胸闷胸痛是临床常见的症状之一,不分年龄、性别,都可能遭遇。年轻人可能因熬夜、压力大、剧烈运动后出现短暂胸闷,中老年人则可能因血管老化、基础疾病引发持续性胸痛。但无论何种情况,“忍着”都是最不可取的做法,看似轻微的症状,可能是身体发出的“求救信号”,拖延只会让风险翻倍。
对于上班族而言,长期久坐、缺乏运动、饮食不规律,容易导致血液循环不畅,引发胸闷气短;而老年人随着身体机能下降,心血管疾病的发病风险升高,胸痛、胸闷可能是心肌梗死的前兆。一旦出现这些症状,若强行忍耐,可能导致病情恶化,甚至危及生命。预防和应对胸闷胸痛,要做到“早发现、早检查、早干预”。平时要保持规律作息,避免久坐不动,适当进行散步、太极拳等温和运动,改善心血管功能。同时,要注意饮食清淡,控制体重和血压、血糖、血脂水平。应对轻微的胸闷不适,可以在医生指导下使用稳心颗粒等药物。
还要纠正一个常见错误:认为胸闷胸痛只有在活动后出现才需要重视,休息时出现的不适就无需在意。事实上,部分严重心血管疾病的症状可能在静息状态下发作,表现为莫名的胸闷、心慌、胸痛。此时更要提高警惕,立即停止活动、保持安静,并及时联系医生。家庭中需常备的心血管相关药品,在医生指导下合理使用,如稳心颗粒、他汀类等。胸闷胸痛无小事,切勿抱有侥幸心理,及时干预才能守护好身体健康。
